ProForm Sport 5.0, eines der günstigsten Laufbänder für zu Hause, wurde erstmals 2015 auf den Markt gebracht. Die runde Wattanzeige von ProForm wurde 2016 aktualisiert.
Wie schneidet der Sport 5.0 im Vergleich zum ProForm Sport Sport 7.5 ab, dem Einstiegsmodell der Sport-Serie? Welches der beiden Modelle bietet ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis und ist das Sport 5.0 besser als das preislich ähnliche Laufband Performance 400i?
Dies sind nur zwei der Vergleiche, die wir in diesem Testbericht anstellen sollten, in dem wir uns eingehend mit allem befassen, von den Designmerkmalen und Konsolenfunktionen bis hin zur Garantieabdeckung und dem Montageprozess. Fügen Sie auch eine Kurzanleitung zu den Trainingsprogrammen hinzu, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob dies das beste Laufband zur Unterstützung Ihrer persönlichen Fitnessziele ist.
Sicherheitsmerkmale Und Design
Das ProForm Sport 5.0 verfügt über eine Lauffläche von 51 cm B x 140 cm L, die kleiner ist als die Laufbänder der Pro-Serie, aber genauso groß wie das Mittelklasse-Modell ZT6. Dies ist ein Zeichen dafür, dass ProForm damit begonnen hat, die Lauffläche auf ihren günstigsten Laufbändern zu vergrößern, insbesondere im Vergleich zur Lauffläche von 46 cm B x 127 cm L des ProForm ZT4.
Obwohl es sich um eine Verbesserung handelt, bevorzugen Benutzer, die größer als 1,8 m sind, möglicherweise immer noch das Laufband Sport 7.5. Er hat eine Lauffläche von 51 cmBx152 cmL. Dies würde es den Benutzern ermöglichen, in ihrem natürlichen Tempo zu laufen und sich mehr auf die Übung als auf die Fußposition zu konzentrieren.
Für ein Laufband der Einstiegsklasse sind Steigung und Geschwindigkeit ziemlich normal. Die Bandgeschwindigkeit ist auf 16 km/h begrenzt und die maximale Steigung auf dem Laufdeck beträgt 10 %. Das ist etwas weniger als die 12 % Steigung des Laufbands Sport 7.5, aber die Bandgeschwindigkeit ist gleich.
Bei der Laufdeckdämpfung hat sich ProForm für das ProShox-System entschieden, das auch bei den Laufbändern der ZT-Serie zum Einsatz kam. Dies trägt dazu bei, den Aufprall Ihres Fußes auf den Gürtel zu begrenzen, wodurch die Belastung Ihrer Knöchel und Kniegelenke verringert wird.
Ein Blick unter das Laufband: Ein weiteres Merkmal des Sport 5.0 sind die mittelgroßen, präzisionsgefertigten 5-cm-Rollen. Sie sind kleiner als die 6-cm-Rollen der Laufbänder der Pro-Serie, ermöglichen aber dennoch gleichmäßigere Bandrotationen bei höheren Geschwindigkeiten.
Der 2,5 CHP Mach Z-Motor, der diese Riemenbewegung antreibt, besteht aus hochwertigen Komponenten und einem internen Kühlsystem, das den Verschleiß der Teile reduziert und zu einem leiseren Lauferlebnis zu Hause beiträgt. Der Sport 5.0-Motor verfügt wie die meisten modernen ProForm-Laufbänder über eine schnellere Schwungradübersetzung und einen In-Home-Effizienzverstärker zur Reduzierung des Stromverbrauchs.
Sicherheitsmerkmale Die Aufrechterhaltung einer sicheren Umgebung für Ihr Training ist unerlässlich, insbesondere wenn Sie keinen Partner oder Spotter haben. ProForm hat mehrere Sicherheitsfunktionen in das Laufband Sport 5.0 integriert.
Die Fußschienen und der Satz kurzer Griffe können bei Bedarf beim Gleichgewicht helfen, während der Sicherheitsschlüssel die Gurtbewegung im Falle eines Sturzes stoppt. Leider gibt es keinen Sicherheitscode zum Aktivieren der Konsole, was eine familienfreundliche Funktion bei einigen der High-End-Heimlaufbänder von ProForms ist.
Eigenschaften Des ProForm Sport Sport 5.0 Laufbands
- 51 cm B x 140 cm L Laufflächengürtel
- 0 10 % Schnelle Steigung
- 2.5 CHP Mach Z-Motor
- 20 Trainings-Apps
- 0-10 MPH QuickSpeed
- Tragfähigkeit von 136 kg Gewicht
Konsolendesign Anzeigen
Zu Beginn des Jahres 2016 hat ProForm viele seiner Laufbänder der Einstiegs- und Mittelklasse aufgerüstet, um das neue LED-Display Round Watts anstelle des herkömmlichen LCD mit Hintergrundbeleuchtung zu verwenden. Dazu gehören die Sportserien Performance 400i, Performance 600i und Power 995i. Was ist also Round Watts und wie kann es die Qualität Ihres Trainings verbessern?
Round Watts LED wurde entwickelt, um mithilfe einer Reihe heller LED-Leuchten eine klare visuelle Anzeige der Ausgangsleistung zu geben. Auf diese Weise können Sie schnell feststellen, ob Sie sich im Endurance (gleichmäßiges Cardio), Tempo (basierend auf dem idealen Herzfrequenzbereich Ihrer Gewichtsklasse), Peak (Hochleistungslauf und HIIT-Training) oder Peak (Hochleistungslauf) befinden und Hochleistungslauf) Zonen basierend auf dem ProForms-Algorithmus, der Watt pro kg verwendet.
Die Konsole ist ein Laufband der Sport-Serie und hat viele praktische Funktionen. Dazu gehört die Möglichkeit, die Bandgeschwindigkeit oder -steigung für jeden Abschnitt eines Intervalltrainingsprogramms anzupassen. Dies ist zusätzlich zu den Schnellauswahltasten zum Anpassen der Bandgeschwindigkeit und -neigung während des manuellen Programms oder wenn Sie eines der integrierten Trainings ändern möchten.
Das Laufband Sport 5.0 gilt nach wie vor als Einstiegsgerät in Sachen Entertainment-Features. Sie können daher den webfähigen Farb-Touchscreen nicht verwenden. Es ist in den Laufbändern ProForms Pro, Premier und Boston Marathon enthalten. Die integrierte Tablet-Halterung ermöglicht es Ihnen jedoch, Ihr Tablet als zusätzlichen Bildschirm für den Zugriff auf das Internet und das Ansehen von Filmen zu verwenden.
Sie können auch eine Verbindung zum MP3- oder iPod-kompatiblen Anschluss des Laufbands Sport 7.5 herstellen. Das eingebaute Soundsystem verfügt über zwei 5-cm-Lautsprecher, sodass Sie Ihre Trainingsmusik auch auf dem Laufband hören können.
Herzfrequenzüberwachung
Die Laufbänder ProForm Boston Marathon 4.0 bieten eine drahtlose Herzfrequenzüberwachung und einen Adidas ANT+ Wireless-Brustgurt. Auf diese Weise können Sie konstante Herzfrequenzberichte an der Konsole erhalten, ohne die Laufform opfern zu müssen, um sich an den Griffen festzuhalten.
Das Laufband ProForm Sport 5.0 gehört nicht zu den Einstiegsmodellen, die über einen Dual-Grip-EKG-Berührungssensor verfügen. Diese Sensoren sind in die Griffe eingebaut und benötigen ständigen Kontakt, um Ihre Pulsfrequenz verfolgen zu können. Die drahtlose Bluetooth-Technologie von ProForm ist nur in der Premier-Serie verfügbar, die doppelt so viel kostet wie das Modell Sport 5.0.
Benutzerprofile Und Trainingsprogramme
Es ist wichtig, vor dem Kauf des ProForm Sport 5.0 zu überprüfen, welche Modellnummer Sie kaufen. ProForm hat einige verschiedene Versionen entwickelt.
Einer dieser Artikel ist nicht mehr verfügbar (PETL597160), ist jedoch noch bei Ebay oder bei bestimmten Einzelhändlern zu finden, die ihren Bestand nicht auf 2016 aktualisiert haben.
Sie sollten auf die Modellnummer PFTL59115 achten. Dies ist die einzige Version, die derzeit auf der offiziellen Website von ProForm aufgeführt ist.
Dies liegt an dem starken Kontrast in Ihrem Trainingserlebnis. Die alte Version hat eine einfache Punktmatrix-Bildschirmanzeige und eine veraltete Konsole, die iFit auf keiner Ebene unterstützt. Sie haben auch keine Intervalltrainingsoptionen und die Onboard-Trainingsauswahl ist auf 16 Gewichtsverlust-Apps beschränkt.
Schauen Sie sich jetzt die Version 2016 des Sport 5.0 an, bei der die Konsole das neueste Round Watts LED-Display von ProForms verwendet, mit erweiterten Intervalltrainingsoptionen, 20 integrierten Trainings-Apps und vor allem einer iFit-fähigen Konsole.
Kategorien von Trainingsprogrammen
- Handbuch
Manual fordert Sie auf, Ihr Körpergewicht einzugeben, bevor Sie das Programm starten können. Bei den meisten Laufbändern dient dies lediglich dazu, die Genauigkeit des Feedbacks zum Kalorienverbrauch zu verbessern, aber das Sport 5.0 verwendet dies auch aus einem anderen Grund.
Die Round Watts LED-Anzeige leuchtet basierend auf einem Leistungsalgorithmus, der Watt pro kg verwendet. Ohne eine genaue Messung Ihres Körpers könnte es ein ungenaues Feedback darüber geben, in welcher Zone Sie sich befinden (Ausdauer oder Tempo oder Peak).
Aber die Grundidee hinter dem manuellen Programm ist sehr ähnlich wie bei allen anderen ProForm-Laufbändern und wird als Programm der Wahl angesehen, wenn Sie völlige Freiheit bei der Intensität Ihres Trainings wünschen.
Anders als bei den Onboard-Programmen folgt man keinem vorgegebenen Profil von Geschwindigkeits- und Steigungseinstellungen. Stattdessen können Sie die Quick Controls oder die Watt/kg-Tasten verwenden, die Ihnen eine bessere Kontrolle als je zuvor über Ihre Trainingsintensität geben.
- Ausbildung an Bord
Die Version 2016 des ProForm Sport 5.0 bietet 20 Onboard-Workouts, die auf zwei Kategorien aufgeteilt sind; Tempo und Intervall. Leider enthält ProForm keine Kurzanleitung zu den Programmprofilen auf der Konsole oder im Benutzerhandbuch, aber es dauert nicht lange, sie durchzublättern und sich ein Bild von der Intensitätsstufe zu machen.
Jedes Profil auf dem eingebauten Laufband wurde in Segmente unterteilt. Jedes Segment speichert eine Einstellung, um die Laufflächenneigung oder die Laufbandgeschwindigkeit anzupassen. Im Laufe des Trainings passt sich das Laufband automatisch an diese Einstellungen an, was besonders praktisch für das Intervalltraining ist, bei dem Sie ständig zwischen Arbeits- und Ruhephasen wechseln.
- Training in Intervallen
Nach der Überprüfung einer großen Anzahl von ProForm-Laufbändern in ihren Kollektionen Performance, Endurance, Pro und ZLT bieten die Modelle der Sport-Serie eindeutig die beste Unterstützung für das Intervalltraining.
Zehn der verfügbaren Onboard-Workout-Apps befinden sich in der Intervall-Kategorie. Wenn Sie mehr Kontrolle über die Intensität und Dauer der Intervalle benötigen, können Sie die Schaltflächen „Recovery“ und „Work“ verwenden. Diese Tasten wurden speziell für das Intervalltraining entwickelt.
Dieser ProForm-Laufbandbericht wird nicht in einen Artikel über HIIT (High-Intensity Interval Training) umgewandelt. ACSM (American College of Sports Medicine) hat einen großartigen Artikel, der diesen beliebten Trainingsstil erklärt.
- iFit-Workouts
Das größte Update von ProForm für ProForm Sport 5.0 war die Neugestaltung der Konsole. Es ist jetzt iFit-fähig. Dieses Einstiegsmodell ist eines der günstigsten iFit-fähigen Laufbänder.
ProForm konnte iFit auf seinen modernen Laufbändern anbieten, indem es die Bildschirmgröße reduzierte.
Das macht für uns Sinn, da die meisten Menschen Zugriff auf einen Second Screen haben, egal ob Tablet, Smartphone oder Smartphone. Warum also mehr für einen größeren Bildschirm ausgeben?
Das Sport 5.0 hat immer noch einen Bildschirm, aber dieser ist nicht groß genug, um die wichtigsten Informationen anzuzeigen. Es ist auch nicht groß genug, um benutzerdefinierte Trainings zu erstellen.
Stattdessen haben Sie einen integrierten Tablet-Halter, der an der Oberseite der Konsole angebracht ist, näher an Ihrer natürlichen Augenlinie und mit dem Potenzial, einen Bildschirm zu halten, der größer ist als die 25-cm-Versionen, die wir auf den Laufbändern der Spitzenklasse der Pro-Serie sehen.
Die iFit-App und Bluetooth können verwendet werden, um die Konsole mit Ihrem Smart-Gerät zu verbinden. Sie benötigen immer noch ein aktives iFit-Konto, was bedeutet, dass Sie ein Abonnement für den Dienst bezahlen müssen, aber es ist sicherlich eine interessante Alternative zu den teureren Laufbändern, wenn Sie bereits ein Tablet haben.
Mit Zugriff auf iFit können Sie Ihre Leistung verfolgen, indem Sie Trainingsdaten von der Konsole mit Ihrem Konto synchronisieren, personalisierte Trainingseinheiten herunterladen, die von zertifizierten Personal Trainern entworfen wurden, und sogar reale Laufrouten über die Google Maps-Technologie und den iFit Workout Builder nachbilden.
Einfache Montage Und Wartung
ProForm ist nach wie vor eines der besten Fitnessunternehmen der Branche für die Entwicklung von Cardiogeräten, die sich schnell zusammenbauen lassen und klare, leicht verständliche Aufbauanleitungen enthalten. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie Ihre Kaufentscheidung darauf stützen werden, aber die Kenntnis der Grundlagen der Montage kann Ihnen helfen, mit Ihrer neuen Trainingsroutine zu beginnen.
Glücklicherweise enthält das Benutzerhandbuch des ProForm Sport 5.0 klare schriftliche Schritt-für-Schritt-Anweisungen, begleitet von Explosionsdiagrammen mit Teilereferenzen, um zu zeigen, wie die einzelnen Teile zusammenpassen. ProForm enthält die meisten erforderlichen Werkzeuge, einschließlich eines Schlüssels zum Einstellen des Laufbands.
Es ist wichtig zu bedenken, dass ProForm drei Personen für diese Montage empfiehlt. Dies liegt daran, dass die meisten Laufbänder vormontiert geliefert werden. Dies bedeutet jedoch, dass Sie schwerere Teile wie das Laufdeck bewegen müssen.
Sollte dies nicht möglich sein, bietet sich als Alternative zur Selbstmontage der professionelle Montageservice von ProForm an.
Professioneller Montageservice
Viele moderne Fitnessunternehmen bieten mittlerweile einen Inhouse-Montageservice an, der oft bequemer ist, als die Geräte selbst zusammenzubauen.
Laufband Montage
Beginnen Sie mit der Bestätigung Ihres Servicestandorts
Wartung und Transport
Das ProForm Sport 5.0 ist, wie die meisten Laufbänder, mit Transportrollen ausgestattet. So kann man sich bei Bedarf problemlos in verschiedenen Räumen bewegen.
Das Benutzerhandbuch enthält nützliche Informationen, um den reibungslosen Betrieb des Laufbands zu gewährleisten. Dazu gehört Folgendes:
- Richten Sie das Laufband aus
- Überprüfen Sie die Kalibrierung des Neigungssystems
