Scivation Xtend könnte mit 7 g verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) im Verhältnis 2:1:1, 2,5 g L-Glutamin und 1 g Citrullin-Malat pro Portion als das perfekte Aminosäure-Supplement angesehen werden.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile und welche Dosierungen sind für Ihr Trainingsprogramm sicher?
Wir werden die Vorteile von Scivations als Ganzes und die Nachteile der Ergänzung mit verschiedenen Aminosäuren einzeln betrachten. Dazu gehören Kostenunterschiede, Gesundheitsrisiken, Zeitersparnis und die Vermeidung einer Verdopplung gängiger Aminosäuren, die möglicherweise bereits in Ihrem Proteinpulver oder Pre-Workout enthalten sind.
Scivation Xtend Zutaten
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind eine Unterkategorie von essentiellen Aminosäuren, die aus Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrung bezogen werden müssen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. BCAAs sind wichtig, um die Muskelregeneration und Ausdauer zu unterstützen und Muskelschwund während des Trainings zu verhindern.
Diese drei BCAAs umfassen Leucin und Isoleucin. Wie kann Xtend Ihnen helfen, Ihre Leistung zu verbessern?
Leucin (3500 mg)
Für eine gute Gesundheit benötigt der Körper eine konstante Versorgung mit Leucin (einer essentiellen Aminosäure). Leucin spielt eine Reihe von Funktionen im Körper, darunter die Regulierung des Blutzuckers, die Unterstützung der Wundheilung, Gewebeschäden und die Hormonproduktion. Ein Leucinmangel kann selten sein, da er natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vorkommt.
Aufgrund seiner vielen Vorteile für den Muskelaufbau wird Leucin oft als das wichtigste oder wichtigste BCAA bezeichnet. Denn Leucin aktiviert das Protein mTor, das für die Synthese bzw. den Muskelaufbau zuständig ist.
Wenn Leucin konsumiert wird, zeigt die Forschung, dass es mit Insulin zusammenarbeitet, um die Muskelproteinsynthese oder den Muskelaufbau zu fördern. Darüber hinaus hilft es, den Abbau von Skelett- und Herzmuskeln zu verhindern, der oft bei intensivem Training stattfindet.
Isoleucin (1750 mg)
Isoleucin hilft bei der Wundheilung, der Entgiftung stickstoffhaltiger Abfälle, der Unterstützung des Immunsystems und der Hormonausschüttung.
Isoleucin ist dem Leucin insofern ähnlich, als es die Muskelsynthese fördert und eine besondere Rolle bei der Regulierung des Blutzuckers spielt.
Isoleucin kommt natürlicherweise in Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten sowie Nüssen vor.
Valin (1750 mg)
Valin ist für Gewichtheber und Ausdauerläufer unerlässlich, egal ob es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, da es ein BCAA ist, das das Muskelwachstum und die Muskelreparatur fördert.
Valin fördert zusammen mit Isoleucin und Leucin die Muskelsynthese und verhindert den Muskelabbau. Dies wird erreicht, indem den Muskeln geholfen wird, die Glukose zu erhalten, die sie benötigen, um zu verhindern, dass die Muskeln als sekundäre Energiequelle verwendet werden.
Valin kommt natürlicherweise in vielen Lebensmitteln wie Soja, Käse, Fisch, Fleisch und Gemüse vor.
Glutamin (2500 mg)
Glutamin, eine in den Muskeln vorkommende Aminosäure, wird ebenfalls vom Körper produziert. Es dient vielen Zwecken, einschließlich der Bereitstellung von Molekülen für verschiedene Zellen. Glutamin unterstützt auch einen gesunden Darm und ein gesundes Immunsystem, wenn der Körper unter Stress steht.
Glutamin ist ein natürliches Stimulans, das die Erholung nach intensivem Training unterstützt. Es hilft auch, einen gesunden Körper zu erhalten, indem es die Energiespeicherung erhöht, um zu verhindern, dass der Körper in einen Notfallmodus wechselt.
Scivation Xtend liefert 5 g Glutamin, das die Erholung nach dem Training unterstützen kann.
Elektrolytmischung (Natrium; 220 mg, 9 %; Kalium, 180 mg, 5 %)
Elektrolyte sind Substanzen, die unsere Muskeln und Nerven gesund erhalten. Sie kontrollieren auch unseren Flüssigkeitshaushalt und ermöglichen es uns, unsere Muskeln zusammenzuziehen. Dazu gehören Natrium, Kalium und Calcium, Bicarbonat (Magnesium), Chlorid, Hydrogenphosphat und Magnesium.
Der Elektrolytspiegel kann sinken, wenn wir Flüssigkeit und Mineralien über unsere Haut verlieren. Obwohl der Körper kleine Mengen Wasser bilden kann, kann dies dazu führen, dass eine Person mit der Zeit schwach, lethargisch und dehydriert wird. Das Optimum Nutrition Pro BCAA-Pulver enthält Elektrolyte, die Krämpfe verhindern und unsere Leistungsfähigkeit steigern können.
Citrullin Malat
Citrullin-Malat ist eine einzigartige Ergänzung zu dieser BCAA-Pulverformel. Es ist eine Aminosäure, die vom Körper produziert wird, aber auch in einigen Lebensmitteln vorkommt.
Wenn Citrullin-Malat zusammen mit Aminosäuren eingenommen wird, hilft es, deren Verwendung während des Trainings zu verbessern. Es hilft auch, die aerobe Energieproduktion während des Trainings zu fördern, was zu einer erhöhten Sauerstoffversorgung und Muskelausdauer führt.
Scivation Xtend Produktübersicht
- 7G BCAAs 2:1:1 Verhältnis von Natur aus entwickelt, durch Forschung bewiesen
- 3,5 G Leucin für die Muskelproteinsynthese
- 2,5 g L-Glutamin und 1 g Citrullin-Malat
- Hydrationsinduzierende Elektrolyte
- Null Kalorien, zuckerfrei, kohlenhydratfrei
Für Wen Ist Es Konzipiert?
Scivation Xtend BCAA-Pulver ist ideal für Läufer, ernsthafte Gewichtheber und Radfahrer.
Was Ist Die Beste Zeit?
BCAA-Ergänzungen können verwendet werden, um Muskeln und Ausdauer aufzubauen. Die beste Zeit für die Einnahme von Scivation Xtend hängt davon ab, wo Sie die meiste Unterstützung benötigen.
- Vor oder während des Trainings: Verbessern Sie Ihre Ausdauer und Leistung während des Trainings und verhindern Sie gleichzeitig den Muskelabbau.
- Nach dem Training: Erholungszeit verkürzen
Xtend Gegen MusclePharm BCA 3:1:2
MusclePharm BCAA 3:2-Pulver, ein nicht aromatisiertes Pulver, das BCAAs enthält, ist zum Patent angemeldet und enthält sie in einem anderen Verhältnis als andere BCAA-Ergänzungen wie Scivation Xtend BCAA Pulp.
Der Formulierung von MusclePharm BCAA fehlen Elektrolyte, Citrullin und Glutamin, die alle in der Xtend-Formel enthalten sind.
Es ist wichtig zu beachten, dass es keine offen zugänglichen wissenschaftlichen Studien gibt, die die Wirksamkeit des 3:1:2-Verhältnisses von BCAAs mit dem 2:1:1-Verhältnis vergleichen.
Es gibt eine kleinere Auswahl an Geschmacksrichtungen und Größen von MusclePharm BCAAs im Vergleich zu Scivation Xtend BCAAs. Die Geschmacksrichtungen für MusclePharm umfassen blaue Himbeere, Wassermelone und Zitronenlimette. Es gibt nur eine Wannengröße, die 30 Tage hält.
Welche Größen Und Geschmacksrichtungen Gibt Es?
Es stehen 16 Optionen zur Verfügung:
- Schwarzkirsche
- Blutorange
- Blaue Himbeere
- Fruchtpunsch
- Traube
- Grüner Apfel
- Zitrone-Limette
- Mango
Spar-Abo bietet Einsparungen von bis zu 15 % auf eine Vielzahl von Produkten, einschließlich Scivation Xtend (nur ausgewählte Geschmacksrichtungen).
Sie können 5 % sparen, wenn Sie 1 Produkt abonnieren, oder die vollen 15 % sparen, wenn Sie 5 Produkte abonnieren, vorausgesetzt, sie werden alle an dieselbe Adresse geliefert. Der Lieferplan kann von monatlich bis zu einmal alle 6 Monate eingestellt werden.
Obwohl 5 Produkte viel klingen mögen, können sich die Einsparungen schnell summieren, wenn Sie bereits mit einem Proteinpulver, Multivitamin, Kreatin, BCAA und Glutamin ergänzen.
Wer Ist Scivation?
Scivation, ein Sporternährungsunternehmen, ist auf Xtend, ein hochwertiges BCAA-Getränk, spezialisiert. Das Kernprodukt enthält 7 g BCAAs im Verhältnis 2:1 (L-Leucin/L-Isoleucin/L-Valin) und ist in vielen Variationen erhältlich: Go, Raw, Free, Perform und
Scivation sponsert eine lange Liste professioneller Athleten, darunter NPC-Wettkämpfer, IFPA-Wettkämpfer, IFBB-Wettkämpfer, CrossFit-Wettkämpfer und USPA-Powerlifter.
Ein einzigartiges Gelenkergänzungsmittel namens Flexatril ist ebenfalls erhältlich. Es kombiniert drei klinisch erprobte Inhaltsstoffe Microlactin und Ayuflex mit Sensoril, um gesunde Gelenke und hohe Mobilität zu fördern und Verletzungen vorzubeugen.
