Naturo Nitro Atlas wird für etwa 30 US-Dollar pro 30-Tage-Vorrat verkauft und ist mit beliebten BCAA-Ergänzungen wie Scivation und BPI Sports vergleichbar. Aber ist es ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, und können Sie den gleichen Schub für das Muskelwachstum und die Verkürzung der Erholungszeiten erwarten?
Wie Sie vielleicht erwarten, verwendet Atlas das beliebte und hochwirksame 2:1:1-Verhältnis von verzweigtkettigen Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin). Jede Portion enthält 475 mg Elektrolytkomplex, der die Absorption erhöht und die Proteinsynthese verbessert. Reicht das also aus, um andere erstklassige BCAA-Pulver wie Scivation Xtend herauszufordern?
In dieser Bewertung werden die Wirkungen, Inhaltsstoffe, Dosierungen und Nebenwirkungen verglichen. Wir bieten auch eine Kostenanalyse an, um festzustellen, welche BCAA-Ergänzung günstiger ist.
Um Ihnen zu helfen, das beste BCAA-Pulver zur Unterstützung Ihrer Kraft- und Trainingsziele zu finden, haben wir auch Vorschläge für Ergänzungsstapel für diejenigen beigefügt, die sich für CrossFit oder Powerlifting interessieren.
Zutaten Von Naturo Nitro Atlas
BCAA ist eine Untergruppe von Aminosäuren, die beim Muskelaufbau helfen und Muskelschwund verhindern. Dein Muskelgewebe besteht aus Aminosäuren, die die Bausteine für Proteine sind.
Naturo Nitro Atlas BCAA-Pulver enthält alle drei verzweigtkettigen Aminosäuren. Jede davon wird unten erklärt. Beachten Sie, dass bei der Einnahme von BCAAs die Ergänzung mit Vitamin B6 und Zink hilft, das BCAA:AAA-Verhältnis zu normalisieren.
Einige anfängliche Studien weisen darauf hin, dass das optimale Verhältnis von Leucin zu Isoleucin zu Valin für die Muskelproteinsynthese 2:1:1 beträgt. Dies wird in der Formulierung von Atlas respektiert.
L-Leucin 2000 mg
L-Leucin, manchmal wegen seiner Muskelaufbau- und Trainingsvorteile als Haupt-BCAA bezeichnet, wird oft als „Haupt-BCAA“ bezeichnet. Leucin aktiviert auch ein Protein namens mTor, das für die Synthese von Muskelprotein verantwortlich ist.
Die Forschung zeigt, dass Leucin mit Insulin zusammenarbeitet, um die Muskelproteinsynthese und ein stetiges Muskelwachstum zu fördern. Es hilft auch, die Zerstörung von Herz- und Skelettmuskeln zu verhindern.
Neben seinen muskelaufbauenden Vorteilen hilft L-Leucin auch bei der Kontrolle des Blutzuckers, trägt zur Produktion von Wachstumshormonen bei und fördert die Wundheilung.
Der menschliche Bedarf an Leucin beträgt 14 mg/kg. Für eine 90 kg schwere Person wären also 1.260 mg erforderlich. Ohne die Menge an Leucin, die durch andere Lebensmittel aufgenommen wird, wird der Bedarf mit nur einer Portion Atlas gedeckt.
L-Isoleucin 1000 mg
Isoleucin ist das zweite von drei BCAAs. Wie Leucin trägt Isoleucin zur Förderung der Muskelsynthese bei, spielt aber auch eine besondere Rolle bei der Regulierung des Blutzuckers.
Eine Person mit 90 kg würde 1.440 mg benötigen. Die tägliche Mindestaufnahme von Isoleucin für einen gesunden Erwachsenen beträgt 16 mg/kg. Mit diesem Nahrungsergänzungsmittel werden etwa 65 % des Tagesbedarfs an Isoleucin gedeckt. Der Rest des Bedarfs lässt sich leicht durch den Verzehr von Vollwertkost wie Eier, Milch und Käse decken.
L-Valin 1000 mg
Valin ist das dritte und letzte BCAA. Valin ist das dritte und letzte BCAA. Es fördert die Muskelsynthese und verhindert den Muskelabbau, indem es den Muskeln zusätzliche Glukose zuführt. Ihr Körper wird Muskeln nicht als sekundäre Energiequelle verwenden.
Der Körper benötigt weniger Valin (12 mg/kg). Eine 90-kg-Person benötigt 1.080 mg täglich. Naturo Nitro Atlas deckt gerade noch den Tagesbedarf an BCAAs. Die geringe Menge, die fehlt, kann leicht über die Nahrung ergänzt werden.
Elektrolyte Natrium und Kalium
Durch Schweiß können Sie beim Sport wertvolle Mineralien verlieren, die Elektrolyte genannt werden. Elektrolyte sind für die Muskelkontraktion verantwortlich, regulieren die Gewebefeuchtigkeit und regulieren Ihren Herzschlag.
Atlas enthält eine kleine Menge Natrium und Kalium, die helfen, Muskelkrämpfe während des Trainings zu verhindern.
Naturo Nitro Atlas Produktübersicht
- Stimulanzienfreies Pre-Workout-Pulver
- Atlas verzweigtkettige Aminosäuren liefert essentielle Aminosäuren in einem praktischen, großartig schmeckenden Pulver, um die Proteinsynthese anzukurbeln
- Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren helfen, Muskelschwund zu verhindern und die Proteinsynthese zu steigern
- BCCAOptimal für Männer und Frauen im Verhältnis 2:1:1
- Komplex aus den Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin
- Mikronisiertes Pulver, das leicht absorbiert wird
- Naturo Nitro Atlas BCCA Aminosäurepulver ist zuckerfrei und hat einen großartigen Zitronen-Limetten-Geschmack
Wer Soll Es Nehmen?
Eine BCAA-Ergänzung ist für alle nützlich, die Sport treiben, um Muskeln aufzubauen, oder für Menschen, die über längere Zeiträume leichtere Übungen machen, um einen Muskelabbau zu verhindern.
Was Ist Die Beste Zeit?
Atlas BCAA-Pulver ist ein sehr vielseitiges Nahrungsergänzungsmittel, sodass Sie es während des Trainings oder zu jeder Tageszeit einnehmen können.
Welche Größen Und Geschmacksrichtungen Gibt Es?
Atlas Naturo Nitro BCAA-Pulver ist in der Geschmacksrichtung Lemon Lime erhältlich. Es wird empfohlen, es mit kaltem Wasser, Saft oder einem anderen Getränk einzunehmen.
In jeder 155-g-Dose befinden sich 28 der 5,55-g-Portionen. Wenn Sie eine Portion pro Tag einnehmen, entspricht dies ungefähr einem Monatsvorrat.
Atlas Vs. Scivation Xtend BCAAs
Scivations Xtend BCAAs enthalten ebenfalls BCAAs in einem Verhältnis von 2:1. Sie sind jedoch etwas konzentrierter (3500, 1750 und 1750 im Vergleich zu 2000 und 1000 und 1000). Es ist möglich, dass Sie mehr BCAAS konsumieren, als Sie benötigen, insbesondere wenn Ihre Ernährung tierische Produkte wie Eier, Milch und Käse enthält. Scivation Xtend enthält ungefähr die gleiche Menge an Elektrolyten wie Naturo Nitro Atlas.
ScivationXtend enthält auch Glutamin und Citrullin, die bei der Muskelregeneration helfen und das Immunsystem unterstützen. Atlas konzentriert sich nur auf BCAAs, wobei zu berücksichtigen ist, dass viele Menschen mehr als ein Nahrungsergänzungsmittel pro Tag einnehmen, von denen einige sich überschneidende Vorteile haben. Laut Untersuchungen könnte dies zu Ernährungsproblemen führen.
Wer Ist Naturo Nitro?
Naturo Nitro wurde mit dem Ziel gegründet, die hochwertigsten verfügbaren Nahrungsergänzungsmittel für Sportler anzubieten, wobei nur die besten Zutaten verwendet werden.
Während Naturo Nitro ihre Bodybuilding-Ergänzungslinie abdeckt, haben sie auch Produkte, die unter der Marke Naturo Sciences aufgeführt sind. Diese Produkte konzentrieren sich mehr auf die allgemeine Gesundheit und enthalten Antioxidansmischungen und Verdauungsenzyme. Sie haben auch Zutaten, die in veganer oder glutenfreier Ernährung verwendet werden können.
